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Causas de los cálculos biliares

Mon, 12 Aug 2024 22:40:05 GMT

¿Las conoces?

Los cálculos biliares son materia de fluido digestivo formadas en la vesícula biliar y pueden tener diversos tamaños, desde granos de arena hasta las dimensiones de una pelota de golf y pueden llegar a formarse varios o solo uno. En Baja Endoscopic te hablaremos un poco sobre las causas de este padecimiento.

En caso de que el hígado produzca más colesterol del que la bilis puede disolver, esta sustancia se puede cristalizar y al final convertirse en cálculos.

La segregación en exceso de bilirrubina conlleva diversas enfermedades y afecciones, uno de ellas, son los cálculos biliares.

En caso de que la vesícula biliar no trabaje correctamente y no se limpie por completo o lo suficiente, la bilis se concentrará en demasía y provocará la aparición de cálculos.

De esta forma, los cálculos biliares se clasifican en aquellos provocados por el colesterol (identificados por su color amarillento) y los de pigmento (de tonalidad marrón oscuro).

Contáctanos. En Baja Endoscopic te daremos la atención que mereces para tus padecimientos.

Consejos para tener una mejor calidad de vida

Mon, 12 Aug 2024 22:36:23 GMT

La calidad de vida es la capacidad de sentirse bien física y sicológicamente, lo que se logra con una buena alimentación, una constante actividad física para generar una autoestima aceptable que se refleje en una relación armoniosa con nuestros semejantes.

Te damos algunos tips para que goces de una buena calidad de vida:

Desayuno: desayunar algo liviano es lo ideal, para que en el transcurso del día estés más concentrado y evites problemas como la gastritis.

Comida sana: lo que siempre te han dicho tus doctores: comer frutas, verduras, carne, alimentos ricos en carbohidratos y pescados, los cuales aportan ácidos grasos esenciales omega-3.

Dormir al menos 8 horas: sabemos que es difícil por las actividades que se desarrollan en una metrópoli, pero el descanso es básico para sentirse bien al siguiente día.

Hacer ejercicio: si realizas una rutina de ejercicios constante, ayudarás a que tus articulaciones, huesos y músculos se mantengan en forma, con lo cual disminuirás la ansiedad y el estrés.

Tomar agua: si tomas por lo menos dos litros de agua al día, tendrás una piel humectada, eliminarás toxinas y tendrás un mejor funcionamiento de tu sistema digestivo.

Maneja de tu estrés: con técnicas de relajación podrás manejar el estrés natural que generan las presiones laborales o familiares. Date un tiempo para ti, intentando controlar tus pensamientos y planificando con metas realistas de lo que puedes hacer cada día.

Cómo evitar las enfermedades gastrointestinales

Mon, 12 Aug 2024 22:30:47 GMT

Las enfermedades gastrointestinales atacan el estómago y los intestinos generadas por bacterias, parásitos, virus y alimentos como leches y grasas y en algunos casos ciertos medicamentos.

La diarrea y la deshidratación son los síntomas de las enfermedades gastrointestinales, donde la población que tiene mayor riesgo son los niños menores de 5 años, mujeres embarazadas, personas con males crónicos y que comen en lugares con mala higiene.

El sitio del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), comparte algunas medidas para prevenir las enfermedades gastrointestinales:

Bebe siempre agua hervida o embotellada.
Lava las frutas y verduras.
Evita comer carne cruda, siempre debe estar bien cocida.
Lávate las manos en la preparación de cualquier alimento.
Mantén limpia la cocina para preparar alimentos.
Evita una mala nutrición con una dieta balanceada.
No comas alimentos enlatados o envasados que hayan caducado.
No consumas alimentos en puestos ambulantes.
Lávate las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.
Alimenta a tu bebé con leche materna, para que desarrollen defensas y puedan resistir enfermedades.

Recomendaciones para bajar de peso

Mon, 12 Aug 2024 22:27:46 GMT

Bajar de peso parece lo más difícil que una persona puede hacer y más cuando ya está sufriendo las consecuencias de tener kilos de más.

Como todos sabemos, en México el problema del sobrepeso es un problema de salud grave, porque con esta condición se generan otras enfermedades como la diabetes o la hipertensión.

Por esta razón, te damos cinco consejos para que comiences a bajar de peso:

Desayuna una rica toronja: la toronja ayuda a metabolizar las grasas, en especial si se consume en ayunas.

Consume kiwi y piña entre comidas: te recomendamos el kiwi que contiene una enzima proteolítica llamada actidina, que al igual que la bromelina de la piña, ayuda a disgregar las proteínas y favorece la digestión.

Prohibido el refresco: no tomes bebidas con gas, porque causan hinchazón y provocan distensión abdominal.

Come chile: los chiles contienen capsaicinas, las cuales aparte de tener un efecto termogénico, generan un efecto de saciedad.

Haz ejercicio: te lo han dicho antes, te lo volvemos a reiterar, la actividad física es importante para quemar calorías. Si no tienes tiempo o dinero para ir a un gimnasio, realiza largas caminatas y de forma intensa, con el fin de que sudes, si lo haces diario, verás los resultados.

Artículo creado con información de Milenio.com.